食多D，食多D，食多D啦！

未被証實的科學，都是迷信。
未被減掉的肚腩，都是賤肉。

方力申說：每日運動20分鐘才有效；
美國科學家發現：每天運動3分鐘，已足夠減肥：
先做30秒無氧運動，再來30秒有氧運動；每次做無氧運動，也得夾著有氧運動一起做。
如此重複最少3分鐘，就有瘦身效果。
舉例：做30秒situp（無氧），要立刻做30秒原地跑（有氧），再做30秒situp（無氧），再來30秒原地跑（有氧）……重複3分鐘，就可以減肚子。

害我還擔心銀包丟了，健身中心會員卡沒了，怎樣繼續實行減肥大計……
嘻嘻，上天怎捨得讓我胖胖的過一輩子！

有酸素運動の新理論

好。
由今天起，
我們一起來「破除迷信，剷除賤肉」！
今天3分鐘，明天3分鐘，後天也來3分鐘，
一個月後，我（或許）就會變瘦……

哼，可別怪我沒事先告訴你。